Nu de herfst is begonnen en de kids non-stop met snottebellen rondlopen slik ik extra supplementen om voldoende vitamines binnen te krijgen. Doe jij dat ook? Wist je dan dat het slim is om stil te staan bij wat je lichaam nodig heeft? Er zijn namelijk verschillende micronutriënten – waaronder vitamines en mineralen – die je kunt gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine K, magnesium, calcium, en ga zo maar door. Daar wil je genoeg van binnen krijgen maar ook weer niet te veel.