Vitamines: de R zit weer in de maand

Nu de herfst is begonnen en de kids non-stop met snottebellen rondlopen slik ik extra supplementen om voldoende vitamines binnen te krijgen. Doe jij dat ook? Wist je dan dat het slim is om stil te staan bij wat je lichaam nodig heeft? Er zijn namelijk verschillende micronutriënten – waaronder vitamines en mineralen – die je kunt gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine K, magnesium, calcium, en ga zo maar door. Daar wil je genoeg van binnen krijgen maar ook weer niet te veel.

Bekijk bericht
Delen:
10 makkelijke fitnessoefeningen die je thuis kunt doen

10 makkelijke fitnessoefeningen die je thuis kunt doen

Als er één ding is wat het Coronajaar mij geleerd heeft, dan is het wel dat genoeg bewegen helpt lekker in mijn vel te …
Delen:
Interieur | Jute vloerkleden en hoe je die schoon houdt

Interieur | Jute vloerkleden en hoe je die schoon houdt

Als er één trend is die ik in mijn huis heb omarmd dan is het wel die van de natuurlijke materialen. Bamboe, hout, rotan …
Delen:
Vijf manieren om je vakantieherinneringen vast te leggen

Vijf manieren om je vakantieherinneringen vast te leggen

Zo langzaamaan zit voor veel van ons de vakantie er weer op en zijn we terug in ons dagelijkse ritme. Vinden jullie het ook …
Delen:
Alles over CBD en wat dit voor je kan doen

Alles over CBD en wat dit voor je kan doen

CBD is de laatste jaren super populair en ook hier kon je recent lezen over mijn ervaringen met skincare waar dit ingrediënt in …
Delen:
Mijn Invisalign beugel: update na 6 maand

Mijn Invisalign beugel: update na 6 maand

Een tijdje geleden vertelde ik hier al dat ik een Invisalign beugel heb laten plaatsen. Inmiddels draag ik ‘m een maand of zes en …
Delen:
Jouw ultieme trouwjurk?

Jouw ultieme trouwjurk?

Veel vrouwen dromen al van kleins af aan van een sprookjesbruiloft met prachtige Sissy-achtige trouwjurk. Hoor jij daar ook bij? Heb (of had) je …
Delen:
Inspiratie | Beautycadeaus onder 30 euro

Inspiratie | Beautycadeaus onder 30 euro

Met nog een kleine week op de teller tot Moederdag leek het me leuk beautycadeau inspiratie met je te delen. Betaalbare cadeautjes om je …
Delen:
Beter een dure elektrische tandenborstel dan een goedkope?

Beter een dure elektrische tandenborstel dan een goedkope?

Je tanden poetsen. Als het goed is doe je dat elke dag minimaal twee keer en bij voorkeur elektrisch. Maar zit er veel verschil …
Delen: